北京时间3月15日，女足亚洲杯1/4决赛中，中国女足经过加时赛以2-0战胜中国台北女足，成功晋级半决赛，将对阵澳大利亚女足。尽管与东道主相比，中国女足在休息上少了一天，但球队选择在今日放弃了室外有球训练，改为到海边散步来放松身体，以调节状态。

由于澳大利亚与朝鲜的1/4决赛较中国女足提前一天进行，因此中国女足在体能恢复上面临挑战，尤其是刚刚经历了长达120分钟的艰苦比赛。尽管如此，主教练米利西奇在过去的四场比赛中已经进行了多次阵容轮换，确保了球队尽可能利用每一名球员。鉴于球队采用的是较为稳定的442阵型，中国女足在后续的比赛中也没有所谓的“秘密武器”可言。

因此，与其让球员们继续高强度训练，不如让大家保持一个轻松的心态，以便能以最佳的体能和精神面貌投入到接下来的半决赛中。因此，球队选择了轻松的海边散步，而不是高强度的室外训练，来调整状态。